Descrizione

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Fonte Wikipedia

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Lezioni Corso

Lezioni Pilates Intermedio

1
Pilates lezione 1 intermedio
04:13
2
Pilates lezione 2 intermedio
03:52
3
Pilates lezione 3 intermedio
01:34
4
Pilates lezione 4 intermedio
03:00

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Pilates corso intermedio
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